Ini Tanda-tanda Terjadinya Penuaan Dini

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Tua itu pasti! Tapi kalau terlihat tua karena penuaan dini tentu sayang bukan. Idealnya, penampilan tua sesuai umur atau penampilan lebih muda dari umur. Maka itu kenali tanda-tanda penuaan dini yang paling jelas terlihat.Beberapa faktor baik lingkungan atau dari dalam diri bisa membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya yang membuat tanda-tanda penuaan muncul lebih dini.Tanda-tanda penuaan dini umumnya paling mudah dijumpai di daerah wajah dan juga kulit. Hal yang berkontribusi besar terhadap tanda-tanda penuaan dini adalah radikal bebas yang bisa berasal dari paparan sinar matahari, stres dan juga polusi lingkungan."Salah satu tanda pertama dari adanya penuaan dini yang ada adalah kulit tidak lagi...

Read more »

Penyakit-penyakit Karena Memendam Emosi

(Foto: thinkstock)Jakarta, Memendam emosi atau perasaan tidak hanya berdampak pada gangguan psikis tetapi juga dapat berdampak langsung pada gangguan kesehatan tubuh. Ada beberapa penyakit yang terjadi jika Anda sering memendam emosi."Emosi dan perasaan trauma yang tidak ditangani dengan baik, lama-lama dapat menumpuk pada bagian tubuh dan berpotensi menimbulkan penyakit. Ini karena orang yang emosinya kacau otomatis imun tubuhnya turun, napas berantakan, suhu tubuh naik, depresi atau terlihat lebih tua, juga emosi negatifnya lama-lama menumpuk di bagian-bagian tubuh lain," ujar Irma Rahayu, Soul Healer dari Emotional Healing Indonesia (EHI) dalam acara Emotional Healing Group Therapy di Hotel Sofyan Betawi, Jakarta, Kamis (8/12/2011).Berikut...

Read more »

Melahirkan di Air dengan Ditemani 2 Orang Pria Pasangannya

Jaiya & Pasangan (dok: Dailymail)California, AS, Melahirkan di dalam air (waterbirth) sudah mulai banyak dilakukan oleh ibu hamil untuk mengurangi rasa sakit. Tapi hebatnya, seorang wanita di California melakukan persalinan di dalam air dengan ditemani dua orang pria, yang keduanya merupakan kekasihnya.Jaiya Ma (34 tahun) telah hidup berdua dengan seorang pria Jon Hanauer (49 tahun) selama 6 tahun. Hubungan mereka sangat terbuka, mereka benar-benar bisa jujur dan memberitahu satu sama lain jika tertarik pada orang lain.Jaiya pernah tertarik dengan pria lain yang lebih muda, namun ia dikhianati. Jon merasa sangat bersalah karena tak mampu melindungi Jaiya. Saking cintanya, ia juga mendesak Jaiya untuk bertemu dengan pria lain.Tak...

Read more »

Pandji Minta Maaf Joke SBY Pernah Nyimeng Kelewat Batas

Ilustrasi (foto: Thinkstock)Jakarta, Di sebuah acara peluncuran buku 'Hikayat Pohon Ganja', presenter Pandji Pragiwaksono mencoba bicara jujur tentang kondisi banyak orang yang sebenarnya suka menghisap ganja. "Jangankan saya, Obama saja mengaku pernah nyimeng. Bahkan saya yakin, SBY itu pasti juga pernah nyimeng". Namun ucapan yang sebenarnya menurut Pandji dalam konteks becanda itu telah membuat reaksi banyak orang. Pandji dituding oleh banyak orang termasuk sejumlah politisi seperti Pramono Anung, Muarzuki Ali sebagai becandaan yang kelewat batas. Dalam sebuah klarifikasi yang ditulis di blognya http://www.pandji.com/klarifikasi/, Pandji secara terbuka meminta maaf jika ucapannya tersebut dinilai sudah kelewat batas. Berikut...

Read more »

Aksi Lepas Kemeja dan Joget Spontan Para ABG Peduli AIDS

Flash mob dance (detikHealth)Jakarta, Ratusan pelajar SMA akan mengejutkan pengunjung beberapa pusat perbelanjaan akhir pekan ini. Secara diam-diam, para remaja akan muncul di tengah keramaian lalu bergoyang sesaat sambil melepas kemeja satu persatu sebagai wujud kepedulian terhadap AIDS.Salah satu aksi para remaja ini ditampilkan di Mal Grand Indonesia, Sabtu (10/12/2011). Sekitar 100 remaja putra dan putri tiba-tiba muncul di tengah lalu-lalang kendaraan dan kerumuman pengunjung yang hendak menyeberang dari East Mall ke West Mall dan sebaliknya.Tepat pukul 17.10, para remaja itu membentuk barisan di 3 titik yang semuanya berada persis di bawah jembatan penghubung antara East Mall ke West Mall. Diiringi musik medley menggabungkan...

Read more »

Gaya Marah dan Dampaknya Pada Kesehatan

(Foto: thinkstock)Jakarta, Bagaimana gaya marah Anda? Suka memendam emosi, meledak-ledak atau mengalihkan emosi ke hal lain? Setiap orang memiliki cara masing-masing untuk merespons emosi tersebut. Dan ternyata, cara Anda merespons emosi bisa berdampak pada kesehatan tubuh.Emosi adalah istilah yang digunakan untuk keadaan mental dan fisiologis yang berhubungan dengan beragam perasaan, pikiran dan perilaku. Setiap manusia memiliki emosi, entah senang dan gembira, marah ataupun sedih. Tidak ada yang salah dengan emosi, masalahnya banyak orang yang sangat berlebihan memaknai dan merespons emosi tersebut.Ada 3 cara yang biasanya dilakukan orang untuk merespons emosi, yaitu:1. Menekan atau memendam emosiOrang yang suka menekan emosi mungkin...

Read more »

Vaksin Ebola dari Tembakau Cukup Menjanjikan

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Ebola adalah penyakit langka tetapi cukup menakutkan karena tidak dapat disembuhkan. Tapi kini peneliti telah membuat kemajuan menarik dalam rangka penemuan vaksin baru terhadap penyakit tersebut dengan menggunakan tanaman tembakau.Ebola menular melalui kontak dengan darah atau cairan tubuh dari orang yang terinfeksi, dan telah membunuh beberapa ratus orang di setiap beberapa wabah pada pertengahan 1970-an.Kemajuan penemuan vaksin tersebut dilakukan oleh eneliti Charles Arntzen, dari Institut Biodesign dari Arizona State University, dengan rekan-rekannya dari University of Arizona College of Medicine Phoenix, dan dari United States Army Medical Research Institute of Infectious Diseases, Fort Detrick, MD.Hasil...

Read more »

Twins give birth minutes apart in same hospital

Twin sisters in New Jersey gave birth to their first children just minutes apart. Danielle and Nicole Fisher were in adjacent rooms at Virtua Hospital in Voorhees and the boys were born 13 minutes apart Tuesday night. The women had been born within 12 minutes of each other 23 years ago. Nicole Fisher tells The Courier-Post of Cherry Hill it just has something to do with "that twin communication." They say they didn't plan to get pregnant at the same time, either. Danielle Fisher gave birth to Jonathan at 7:43 p.m. Her twin, who wasn't due for two weeks, delivered Maximus minutes later. The twins' mother, Lisa Fisher, tells the newspaper it's unbelievable. The women are living together with their parents in...

Read more »

Antibiotik Berbahaya untuk Obati Infeksi Virus

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Antibiotik sebenarnya hanya efektif digunakan untuk mengobati penyakit akibat bakteri. Namun obat ini ternyata juga dipakai untuk mengobati penyakit akibat inferksi virus. Hasilnya, efek samping dan resistensi antibiotik justru menempatkan pengguna antibiotik dalam kondisi yang lebih berbahaya.Menurut Centers for Disease Control and Prevention di AS, antibiotik adalah penyebab paling umum dari kunjungan anak-anak ke unit gawat darurat untuk akibat efek samping obat. Istirahat, banyak minum, dan obat tanpa resep dokter adalah pilihan yang disukai untuk mengobati virus.Pilek, infeksi lain pada saluran pernapasan atas, dan beberapa jenis infeksi telinga tidak disebabkan oleh bakteri, melainkan oleh virus. Antibiotik...

Read more »

Ini Tanda-tanda Terjadinya Penuaan Dini

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Tua itu pasti! Tapi kalau terlihat tua karena penuaan dini tentu sayang bukan. Idealnya, penampilan tua sesuai umur atau penampilan lebih muda dari umur. Maka itu kenali tanda-tanda penuaan dini yang paling jelas terlihat.Beberapa faktor baik lingkungan atau dari dalam diri bisa membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya yang membuat tanda-tanda penuaan muncul lebih dini.Tanda-tanda penuaan dini umumnya paling mudah dijumpai di daerah wajah dan juga kulit. Hal yang berkontribusi besar terhadap tanda-tanda penuaan dini adalah radikal bebas yang bisa berasal dari paparan sinar matahari, stres dan juga polusi lingkungan."Salah satu tanda pertama dari adanya penuaan dini yang ada adalah kulit tidak lagi...

Read more »

Penyakit-penyakit Karena Memendam Emosi

(Foto: thinkstock)Jakarta, Memendam emosi atau perasaan tidak hanya berdampak pada gangguan psikis tetapi juga dapat berdampak langsung pada gangguan kesehatan tubuh. Ada beberapa penyakit yang terjadi jika Anda sering memendam emosi."Emosi dan perasaan trauma yang tidak ditangani dengan baik, lama-lama dapat menumpuk pada bagian tubuh dan berpotensi menimbulkan penyakit. Ini karena orang yang emosinya kacau otomatis imun tubuhnya turun, napas berantakan, suhu tubuh naik, depresi atau terlihat lebih tua, juga emosi negatifnya lama-lama menumpuk di bagian-bagian tubuh lain," ujar Irma Rahayu, Soul Healer dari Emotional Healing Indonesia (EHI) dalam acara Emotional Healing Group Therapy di Hotel Sofyan Betawi, Jakarta, Kamis (8/12/2011).Berikut...

Read more »

Melahirkan di Air dengan Ditemani 2 Orang Pria Pasangannya

Jaiya & Pasangan (dok: Dailymail)California, AS, Melahirkan di dalam air (waterbirth) sudah mulai banyak dilakukan oleh ibu hamil untuk mengurangi rasa sakit. Tapi hebatnya, seorang wanita di California melakukan persalinan di dalam air dengan ditemani dua orang pria, yang keduanya merupakan kekasihnya.Jaiya Ma (34 tahun) telah hidup berdua dengan seorang pria Jon Hanauer (49 tahun) selama 6 tahun. Hubungan mereka sangat terbuka, mereka benar-benar bisa jujur dan memberitahu satu sama lain jika tertarik pada orang lain.Jaiya pernah tertarik dengan pria lain yang lebih muda, namun ia dikhianati. Jon merasa sangat bersalah karena tak mampu melindungi Jaiya. Saking cintanya, ia juga mendesak Jaiya untuk bertemu dengan pria lain.Tak...

Read more »

Pandji Minta Maaf Joke SBY Pernah Nyimeng Kelewat Batas

Ilustrasi (foto: Thinkstock)Jakarta, Di sebuah acara peluncuran buku 'Hikayat Pohon Ganja', presenter Pandji Pragiwaksono mencoba bicara jujur tentang kondisi banyak orang yang sebenarnya suka menghisap ganja. "Jangankan saya, Obama saja mengaku pernah nyimeng. Bahkan saya yakin, SBY itu pasti juga pernah nyimeng". Namun ucapan yang sebenarnya menurut Pandji dalam konteks becanda itu telah membuat reaksi banyak orang. Pandji dituding oleh banyak orang termasuk sejumlah politisi seperti Pramono Anung, Muarzuki Ali sebagai becandaan yang kelewat batas. Dalam sebuah klarifikasi yang ditulis di blognya http://www.pandji.com/klarifikasi/, Pandji secara terbuka meminta maaf jika ucapannya tersebut dinilai sudah kelewat batas. Berikut...

Read more »

Menurunkan Berat Badan Bisa Melindungi Gigi

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan jika seseorang berhasil menurunkan berat badannya yang berlebih. Salah satu manfaat yang didapat adalah bisa melindungi gigi dari penyakit periodontitis.Salah satu penyebab orang dewasa kehilangan giginya adalah masalah periodontitis. Kondisi ini terjadi karena adanya plak yang terakumulasi di gigi dan mengembangbiakan bakteri sehingga kekebalan tubuh tidak mampu mengontrolnya.Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan seperempat hingga setengah orang dewasa memiliki periodontitis. Sedangkan obesitas diketahui berhubungan dengan peradangan sistemik. Tapi bisakah penurunan berat badan melindungi gigi?Sebuah review tahun 2011 yang dilaporkan dalam jurnal Obesity Review...

Read more »

Yang Perlu Dilakukan dan Hindari Saat Demam, Sinus dan Luka

Ilustrasi (foto: Thinkstock)Jakarta, Ketika rasa sakit, nyeri, atau ketidaknyamanan oleh karena gejala suatu penyakit melanda, mungkin dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mungkin luka oleh karena kecelakaan ringan yang mungkin dapat terjadi sehari-hari, juga membutuhkan penanganan yang segera. Oleh karena hal tersebut, setidaknya kita harus mengetahui cara penanganan yang cepat untuk meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan tersebut. Cara cepat untuk menangani rasa sakit, luka, atau ketidaknyamanan oleh karena gejala suatu penyakit seperti yang dikutip dari FoxNewsHealth, Rabu (8/12/2011) antara lain: 1. Demam Hal yang sebaiknya dilakukan: a. Mengonsumsi acetaminophen (Tylenol) seperti yang diindikasikan untuk menurunkan demam,...

Read more »

Anak Yatim yang Besar di Panti Asuhan Mengalami Perubahan Gen

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Anak-anak yang mengalami stres saat terpisah dari orangtua biologis sejak lahir dan dibesarkan oleh panti asuhan ternyata membawa konsekuensi jangka panjang. Studi menemukan anak-anak yatim yang besar di panti asuhan cenderung mengalami perubahan fungsi gen.Peneliti di Yale School of Medicine menemukan perbedaan metilasi DNA (salah satu mekanisme pengatur utama ekspresi gen atau fungsi genom) pada anak yatim yang tumbuh di panti asuhan."Studi kami menunjukkan bahwa stres dini karena terpisah dari orangtua kandung dapat menyebabkan dampak jangka panjang pada pemrogaman fungsi genom. Ini mungkin menjelaskan mengapa anak-anak yang diadopsi sangat rentan dan sensitif terhadap orangtua angkat yang keras dalam...

Read more »

Ini Dia 5 Provinsi dengan Jumlah Lansia Paling Banyak

(Foto: thinkstock)Jakarta, Dari 7 miliar penduduk dunia, 1 miliar diantaranya adalah penduduk lanjut usia (lansia). Indonesia sendiri memiliki 24 juta jiwa lansia, yang paling banyak tersebar di 5 provinsi.Tidak hanya menghadapi angka kelahiran yang semakin meningkat, Indonesia juga menghadapi beban ganda (double burden) dengan kenaikan jumlah penduduk lanjut usia (60 tahun ke atas) karena usia harapan hidup yang makin panjang bisa mencapai 77 tahun.Peningkatan jumlah lansia hampir terjadi di berbagai negara, baik negara maju maupun negara berkembang. Peningkatan jumlah lansia di negara maju relatif lebih cepat dibandingkan dengan di negara-negara berkembang, namun secara absolut jumlah lansia di negara berkembang jauh lebih banyak...

Read more »

Anak Kelahiran Prematur Cenderung Emosional

(Foto: thinkstock)Jakarta, Kelahiran prematur telah diduga berakibat kurang baik bagi perkembangan mental dan fisik anak-anak ketika dewasa. Salah satunya, anak-anak yang lahir prematur beberapa minggu lebih dini cenderung memiliki gangguan perilaku atau lebih emosional ketika berusia pra sekolah.Kesimpulan ini didasarkan pada penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Disease in Childhood, anak yang lahir sangat prematur (kurang dari 32 minggu) cenderung memiliki masalah perilaku dan atau emosional daripada anak-anak yang lahir normal, namun belum jelas apa dampaknya.Peneliti mendasarkan temuannya pada analisis data lebih dari 1.500 orang anak yang dinilai perilaku dan perkembangan emosionalnya pada usia 4 tahun. Semua peserta...

Read more »

Korban Hipnotis Bisa Dilihat dari Matanya

(Foto: thinkstock)Jakarta, Hipnotis kadang masih dianggap hanya sebuah lelucon belaka. Tapi sekelompok peneliti dari berbagai disiplin ilmu menuturkan bahwa orang yang terhipnotis atau orang yang jadi korban hipnotis bisa dilihat dari mata.Peneliti dari Universitu of Turku dan Aalto University di Finlandia serta Sweden's University of Skovde mempelajari tentang bukti adanya hipnotis. Para peneliti mengungkapkan bahwa kunci dari hipnotis adalah di mata, seperti dikutip dari ibtimes.com, Selasa (6/12/2011).Para peneliti mengungkapkan hasil ini bisa menjadi solusi dari perdebatan mengenai hipnotis. Untuk lebih spesifiknya peneliti menyebutnya dengan eye known glazed (mata yang terbuka lebar).Korban hipnotis biasanya punya tatapan mata...

Read more »

Apakah si Kecil Sudah Cukup Aktif Bergerak?

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Anak-anak sebaiknya mendapatkan aktivitas fisik yang cukup untuk mencegahnya dari kondisi kelebihan berat badan dan obesitas. Tapi bagaimana mengetahui apakah si kecil sudah cukup aktif bergerak atau belum?Orangtua tidak mungkin meminta anaknya yang masih kecil untuk menggunakan treadmill setiap hari, melakukan push up atau bentuk olahraga lainnya. Tapi ada hal-hal lain yang jauh lebih menyenangkan bagi anak sebagai bentuk aktivitas fisiknya.Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang bisa dijawab oleh orangtua untuk mengetahui apakah anaknya cukup aktif bergerak atau tidak, seperti dikutip dari Parenting.com, Selasa (6/12/2011) yaitu:1. Berapa indeks massa tubuh (IMT) yang dimiliki anak?IMT mengukur lemak...

Read more »

Pilih Operasi Panjang Kaki yang Menyakitkan Demi Tak Diejek

Sanika Hussain (dok: The Sun)Bradford, Inggris Utara, Memiliki tubuh yang berbeda dengan orang lain kadang bisa menimbulkan ejekan tertentu. Hal ini yang mendorong Sanika Hussain untuk operasi ekstrem memperpanjang kaki karena tidak tahan sering di ejek.Sanika memiliki tinggi badan 134,62 cm yang membuatnya seringkali diganggu dan diejek ketika berada di taman bermain dan sekolah. Ada yang meneriakinya dengan sebutan 'Mini Me' dan 'Freak' sambil berlari dan tertawa, kondisi ini membuat Sanika terpukul dan selalu menangis setiap kali ia pulang ke rumahnya.Sanika diketahui memiliki kondisi hypochondroplasia yaitu suatu bentuk dwarfisme yang membuat ukuran tubuhnya lebih kecil dibandingkan orang normal. Kondisi fisik ini membuatnya sering...

Read more »

Pilih Operasi Panjang Kaki yang Menyakitkan Demi Tak Diejek

Sanika Hussain (dok: The Sun)Bradford, Inggris Utara, Memiliki tubuh yang berbeda dengan orang lain kadang bisa menimbulkan ejekan tertentu. Hal ini yang mendorong Sanika Hussain untuk operasi ekstrem memperpanjang kaki karena tidak tahan sering di ejek.Sanika memiliki tinggi badan 134,62 cm yang membuatnya seringkali diganggu dan diejek ketika berada di taman bermain dan sekolah. Ada yang meneriakinya dengan sebutan 'Mini Me' dan 'Freak' sambil berlari dan tertawa, kondisi ini membuat Sanika terpukul dan selalu menangis setiap kali ia pulang ke rumahnya.Sanika diketahui memiliki kondisi hypochondroplasia yaitu suatu bentuk dwarfisme yang membuat ukuran tubuhnya lebih kecil dibandingkan orang normal. Kondisi fisik ini membuatnya sering...

Read more »

Leher Menahan Beban 4 Kali Lebih Berat Saat SMS-an

Ilustrasi (foto: Thinkstock)Jakarta, Pengguna ponsel cerdas sering mengalami sakit leher ketika terlalu lama menunduk, baik untuk berkirim SMS maupun update status di jejaring sosial. Dibanding saat posisinya tegak, leher menahan beban 4 kali lebih berat saat menunduk."Bobot kepala manusia rata-rata 4,5 kg hingga 5,4 kg. Dalam posisi tegak leher bisa menahannya dengan sangat efisien, tapi beratnya jadi 4 kali lipat saat menunduk," kata Tim Hutchful dari British Chiropractic Association seperti dikutip dari Nydailynews, Selasa (6/12/2011).Dalam posisi tegak, Hutchful mengatakan bahwa leher mampu mendistribusikan beban dari kepala secara merata. Beban itu didistribusikan secara vertikal mulai dari pangkal telinga, turun ke bahu, pinggul,...

Read more »

Area Bermain Indoor Banyak Ditemukan Bakteri Berbahaya

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Fasilitas tempat bermain anak-anak dalam ruangan (indoor) telah lama menjadi tren. Tempat bermainnya mempunyai bentuk menyerupai tabung, terowongan, tali memanjat, dan jaringan, serta trampolin. Tapi di area ini ternyata ditemukan lebih banyak bakteri patogen dan bakteri mematikan lainnya.Tempat bermain tersebut banyak ditemukan di restoran cepat saji. Data menunjukkan bahwa, di Amerika Serikat saja telah ada lebih dari 15.000 fasilitas bermain indoor. Masing-masing tempat bermain tersebut rata-rata dikunjungi 50 anak per hari. Hal tersebut berarti 750.000 anak per hari dan 270.000.000 kali per tahun yang mengunjungi fasilitas area bermain indoor.Pada musim panas tahun 2011 telah dilakukan kunjungan dadakan...

Read more »

Perbanyak Asupan Lemak Baik untuk Lawan Diabetes

Ilustrasi (foto: Thinkstock)Jakarta, Memasukkan makanan yang mengandung lemak tak jenuh (MUFA) dalam diet sehari-hari dapat membantu orang dengan kondisi pradiabetes dan diabetes. Sehingga dapat mengurangi risiko mengembangkan diabetes tipe 2 hampir sebanyak 60 persen. Telah banyak penelitian yang dilakukan untuk meneliti MUFA khususnya oleh karena manfaatnya untuk mengendalikan gula darah, mengurangi resistensi insulin, dan melawan lemak perut. Lemak perut khusus visceral, jenis berbahaya yang ditemukan di dalam perut dan sangat terkait dengan pradiabetes dan diabetes. Penderita diabetes mungkin akan mencari buah-buahan dan sayuran, daging tanpa lemak, ikan dan biji-bijian yang sehat untuk memenuhi diet sehat sehari-hari. Beberapa...

Read more »

Kenapa Cahaya Bisa Mempengaruhi Kualitas Tidur?

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Masyarakat memang dianjurkan untuk tidur dalam kondisi ruangan yang gelap atau remang dan menghindari cahaya terang. Sebenarnya bagaimana cahaya bisa mempengaruhi pola tidur seseorang?Memiliki waktu tidur yang nyenyak sangat penting bagi tubuh dan juga kesehatan. Untuk itu seseorang harus menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur, salah satunya dengan mematikan lampu atau hanya menggunakan cahaya redup. Meski sebenarnya ada sedikit orang yang bisa tidur dalam lingkungan cahaya terang.Berbagai hal bisa mempengaruhi pola atau kualitas tidur serta mengganggu ritme sirkadian tubuh seseorang seperti halnya cahaya, kondisi tempat tidur serta lingkungan kamar.Siklus ritme sirkadian tubuh mengatur proses biokimia,...

Read more »

10 Cara Keliru yang Sering Dilakukan untuk Atasi Insomnia

(Foto: thinkstock)Jakarta, Rutinitas sehari-hari seringkali memicu stres dan menyita energi. Hasilnya, kesulitan dan kekurangan tidur. Banyak orang mengatasi insomnia dengan cara yang salah dan justru menyebabkan jadi makin susah tertidur.Kesepuluh kebiasaan yang keliru dilakukan untuk mengatasi insomnia antara lain seperti dilansir Huffington Post, Senin (5/12/2011) adalah:1. Berusaha Keras Agar Dapat TidurPercaya bahwa tidur harus disengaja dan bahkan menghitung sesuatu, domba misalnya, agar dapat tidur justru membuat tubuh tetap terjaga. Dengan melepaskan niat untuk tidur, kita akan merasa bahwa proses antara tidur dan bangun terjadi dengan tidak disadari.Tidak ada yang perlu dilakukan agar dapat tertidur, biarkan terjadi begitu...

Read more »

Selamat Berkat Bir, Meski Terjebak Salju 3 Hari Tanpa Makan

Ilustrasi (foto: Thinkstock)Nome, Alaska, Seorang pria di Alaska terjebak salju selama 3 hari, tanpa makanan maupun jaringan seluler untuk meminta bantuan. Beruntung ia punya beberapa kaleng bir yang mulai membeku, sehingga bisa bertahan hidup sampai ada yang datang menolongnya.Cliftol Vial (52 tahun), seorang operator mekanik awalnya hanya iseng mengendarai mobil pick up sendirian ke arah luar kota Nome di Alaska. Ia hanya penasaran, ingin tahu seberapa jauh jalur antarkota menuju utara akan membawanya berpetualang.Malangnya, di tengah perjalanan Vial terjebak badai salju dan mobilnya terperosok. Dengan peralatan yang hanya seadanya, ia berusaha mengeluarkan ban mobilnya yang terbenam dalam gundukan salju namun sia-sia karena gundukan...

Read more »

Video Game Kekerasan Bikin Otak Susah Kendalikan Emosi

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Potensi bahaya video game kekerasan telah menjadi perdebat selama bertahun-tahun. Ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa permainan tersebut berefek buruk terhadap fungsi saraf.Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa terjadi perubahan di area otak yang berhubungan dengan fungsi kognitif dan pengendalian emosi pada pria dewasa muda setelah bermain video game kekerasan.Dalam penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan tahunan Radiological Society of North America, peneliti mengamati 28 orang laki-laki dewasa sehat berusia 18 sampai 29 tahun yang jarang memainkan video game bertema kekerasan. Mereka secara acak dibagi menjadi dua kelompok yang masing-masing terdiri dari 14 orang.Anggota kelompok...

Read more »

Sering Berteriak Rentan Kena Polip di Pita Suara

(Foto: Thinkstock)Jakarta, Bukan hanya berisik dan mengganggu orang di sekitarnya, orang yang hobinya berteriak sebenarnya juga membahayakan pita suaranya sendiri. Terlalu sering berteriak bisa memicu tumbuhnya polip atau benjolan berbahaya pada pita suara."Belakangan ini saya sering merawat pasien dengan polip di pita suara, yang tumbuh setelah bersorak-sorak di pertandingan basket," ungkap David Rosow, MD, seorang ahli Telinga Hidung dan Tengorokan dari University of Miami seperti dikutip dari Menshealth, Senin (5/12/2011).Risiko yang sama juga dihadapi oleh orang-orang yang terkondisikan untuk berteriak atau berbicara keras setiap saat, misalnya guru saat mengajar. Menurut jurnal Occupational Medicine, 53 persen guru pernah bermasalah...

Read more »